ヨガ講師臼井りえ | Rhie Usui

LIFE with YOGA

◼︎information

【ワークショップ】湘南T-SITE　蔦屋書店

12月2日（土）湘南T-SITE YOGAさんにてワークショップを開催いたします。

【 BAYSIDE YOGA 定期クラス】

三井アウトレットパーク横浜ベイサイド「ベイサイドヨガ」

【レギュラークラス】

主宰クラス “LIFE with YOGA” 横浜元町石川町で開催中

【レギュラークラス】

元町YOGA 2016スタジオにて開催中

Discover The Peace With In You

人生を豊かに、幸せに生きていくためのエッセンスとして
生活の智慧をYOGAは私たちに
教えてくれます
それは決して特別なことではなく
自身の内にいつも存在しています
ヨガの体位法(ポーズ)・呼吸法・瞑想法の経験を通し
日々の暮らしを
のびのびと健やかに過ごしていくためのお手伝いをします

rhie_usui

⁡ ここに残しておきたいシーンは先

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ここに残しておきたいシーンは
先日の湘南T-SITE
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会いたいひとに会えるよろこび
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写真をみるたびにおもわず微笑んでしまう
この感触がまさにハピネスにつながる
インナースマイルのエッセンス🌱
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たづこさん、あきこさん
この日をありがとう🤍
そしてまた来年もどうぞよろしくお願いします
@mala_tazuko_yoga
@aki_yoga.shonan
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虜になること間違いなしのTazukoさん
T-SITE YOGAでのレギュラークラスに加えて
12/24(日)にはX'mas特別レッスンも！
絶賛おすすめです🔥
@shonantsutaya_yoga
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#ブレイクダンスサンタに釘付けな息子 🤣
#thankyou #innersmile #happiness
#tsiteyoga #湘南ヨガ #yoga #shonantsite
#thankyouforthephotos

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"今日も一日おつかれさま"
そんなほっと安らぐメッセージをもらった
帰路の景色
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12/3(土)湘南T-SITE YOGA
ご一緒くださったみなさま
ありがとうございました🤍🙏
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𐂂イベントタイトル
𝑩𝒆 𝑴𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇𓂃私への愛おしい贈り物𓂃
@shonantsutaya_yoga
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わたしからみなさんへ
ヨーガ・瞑想による癒しのギフト
受けとっていただけたかなと感じています
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そして、わたしもみなさんから
微笑みたっぷりのうれしいギフトを受けとりました
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クリスマスのプレゼント交換みたいに
まさに愛おしい贈りものに満ちた日
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この夜はゆっくりお休みくださいね
そして引き続きすてきなホリデーシーズンを
お過ごしください！🎄🩵
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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湘南T-SITE YOGA 蔦屋書店
@shonantsutaya_yoga
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ありがとうございます
次回は、2/3(土)の開催となります𓇼
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𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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#sunset #goldenhour #gift #thankyou
#shounan #tsiteyoga #湘南TSITE #蔦屋書店
#bemyself #私への愛おしい贈り物 #湘南ヨガ
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#辻堂 #江ノ島 #鎌倉 #金沢 #夕焼け #夕日
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HeLLo DecEmbeR🎄
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こころ弾むクリスマスシーズンへ
@shonantsutaya_yoga
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ご紹介ありがとうございます
喜びいっぱいいよいよです🎁😊

※前日、当日のご予約はお電話にてお願いします
0466-31-1510

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#Repost @shonantsutaya_yoga with @use.repost
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【"わたし”を癒すやさしいヨーガ～インナースマイル瞑想とともに～／臼井りえ】
@rhie_usui
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そのひとに会うと、不思議とハートがゆるみ
心地よい安心感と思わず笑みが自然と溢れてくる。
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そうした癒しのオーラを放つ臼井りえ先生からの
愛おしい贈り物をご紹介します。
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心躍るホリデーシーズンの到来。
いくつかのお祝いを準備しながら家族や友人たちとの楽しみも盛りだくさんな季節。
と同時に一年間の終わりを迎える大切な締めくくりの時。
そんな12月に、この一年をエネルギッシュに頑張ってくれた"わたし"へ、セルフケアという癒しの
ホリデーギフトを贈りませんか？

わたしたちが集中したり、創造性をもったり活動的になるとき
人間関係における思いやりや優しさ、愛情を育むとき
あらゆる物事に対してベストを尽くそうとするとき
もっとも頼りにしてきた体と心

その両面を気遣い、ねぎらい、癒していくこの時期のセルフケアは、新たに迎える一年を充実した意識のなかで元気に過ごしていくための手助けとなることでしょう。

このクラスでは、基本となるやさしいアーサナを中心に動きのなかでコンディションを整え、丁寧に下地を作りながらインナースマイル瞑想を体験していきます。
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インナースマイル瞑想とは、特定の経路にそって身体の各部位に微笑みの感触を巡らせながら体と心の両面を深く癒していくやさしい瞑想法です。
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バランスのとれた集中的なくつろぎの中で、堪能していく究極のセルフケア。

今年一年を駆け抜けたご自身を労う癒しのひと時として、ぜひお役立てください。
経験の有無を問わずどなたでもご参加いただける内容です。

［こんな方におすすめ］
リラックスしたい
疲れやコリがとれない
体がなんだか重だるい
運動不足
ストレスをリリースしたい
頭の中が休まらない
セルフケアのレパートリーを増やしたい
瞑想を体験してみたい etc…

※YOGA Lesson Card 対象クラスです。

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日時：12月2日（土）13時～
講師：臼井りえ
参加費：税込3300円
申込：湘南T-SITE HP
　　　前日当日のみお電話0466-31-1510
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#ヨガ
#瞑想
#クリスマスプレゼント
#湘南

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深呼吸からはじまる一日のスタートは
とてもクリアに澄んでいて
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ほんのちょっとのアクションが
とてつもなくパワフルなことに気づかされます。
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そんな気づきに触れる清々しい朝の目覚めと
息子のお弁当をつくらなきゃとどたばたの目覚めと
わたしも日々いろいろだったりしますが
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ただ、明瞭なのは
"呼吸はさいこうに強力なパートナー"だなぁ
ということ🤝
🫁🧠🫀
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#朝の深呼吸 #寝起きの呼吸 #良き一日を
#sunrise #日の出 #朝焼け
#富士山 #mtfuji
#yoga #meditation #mindfulness
#ヨガの知恵 #ヨガをもっと日常に
#ヨガ #マインドフルネス #lifewithyoga #ヨガライフ

⁡ 1年の締めくくりとなる特別な12月

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1年の締めくくりとなる
特別な12月に
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今年一年を全力で駆け抜けてくれた
"わたし"を気遣いねぎらう癒しのひと時として
心をこめてこのクラスをお届けします🎁
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いよいよ今週末となりました！
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バランスのとれた集中的なくつろぎの中で
堪能していく究極のセルフケアを
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楽しさと忙しさが入り混じるこの時期に
役立ててもらえたらうれしいです🤲🎄

⁡タイミングと予定表がgoodな方
やさしいヨーガや瞑想に興味のある方は
ぜひプロフィールリンクよりご覧ください🔗

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2023.12.2(sat)
13:00〜14:30
湘南T-SITE YOGA 蔦屋書店
@shonantsutaya_yoga
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詳細/お申込は
プロフィール🔗リンクより
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#bemyself #私への愛おしい贈り物 #tsiteyoga #tsite #shounanyoga #湘南蔦屋書店ヨガ #134
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#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス
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#癒しのやさしいヨーガ #インナースマイル瞑想

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今週も(今月も)よくがんばりました🤝
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息子初のインフルエンザを経験して
落ち着いたと思ったころに学級閉鎖
その間に7歳の誕生日を迎えて
てんやわんやで濃厚な11月でした😂🙏
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この週末は久しぶりに日常が戻ってきたような
平和と静穏がありがたい時間です🌱
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#haveaniceweekend
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#おかしな角度で写真を撮りたがる #7歳
#成長記録写真 #元気が一番 #jumpman #thankyou

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うれしいお知らせは
12月最初の土曜日🎄❄️
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湘南T-SITE YOGAさんにて
クラスを開催させていただきます。
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ホリデーシーズンならではのあのわくわく感を
たっぷりと堪能できる素敵なこの場所で
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今年も一年あらゆる瞬間瞬間を
精いっぱいに駆け抜けてくれた
"わたし"をねぎらい癒していくセフルケアの
プログラムをお届けいたします。
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特別な何かに到達するためのヨーガではなく
現実から目をそむけるための瞑想でもなく

"いまここにある"ことへの意識と充足感があふれる
元気で豊かな毎日のために
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この時間を活用していただけたら嬉しいです。

ご一緒できることを楽しみに
ご参加を心よりお待ちしています🤲
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そして、大好きなお二人に会えることも♡
@mala_tazuko_yoga
@shonantsutaya_yoga

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よろしくお願いします💛🙏
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2023.12.2(sat)
13:00〜14:30
湘南蔦屋書店 T-SITE YOGA
@shonantsutaya_yoga
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詳細/お申込は
プロフィール🔗より
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【 "わたし"を癒すやさしいヨーガ】
~インナースマイル瞑想とともに~
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心躍るホリデーシーズンの到来。
いくつかのお祝いを準備しながら家族や友人たちとの楽しみも盛りだくさんな季節。
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と同時に一年間の終わりを迎える大切な締めくくりの時。そんな12月に、この一年をエネルギッシュに頑張ってくれた"わたし"へ、セルフケアという癒しのホリデーギフトを贈りませんか?
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わたしたちが集中したり、創造性をもったり活動的になるとき、
人間関係における思いやりや優しさ、愛情を育むとき、
あらゆる物事に対してベストを尽くそうとするとき、
もっとも頼りにしてきた体と心
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その両面を気遣い、ねぎらい、癒していくこの時期のセルフケアは、新たに迎える一年を充実した意識のなかで元気に過ごしていくための手助けとなることでしょう。
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このクラスでは、基本となるやさしいアーサナを中心に動きのなかでコンディションを整え、丁寧に下地を作りながらインナースマイル瞑想を体験していきます。
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インナースマイル瞑想とは、特定の経路にそって身体の各部位に微笑みの感触を巡らせながら体と心の両面を深く癒していくやさしい瞑想法です。
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バランスのとれた集中的なくつろぎの中で、堪能していく究極のセルフケア。
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今年一年を駆け抜けたご自身を労う癒しのひと時として、ぜひお役立てください。
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経験の有無を問わずどなたでもご参加いただける内容です。
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[ こんな方におすすめ ]
リラックスしたい
疲れやコリがとれない
体がなんだか重だるい
運動不足
ストレスをリリースしたい
頭の中が休まらない
セルフケアのレパートリーを増やしたい
瞑想を体験してみたい etc...
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#癒しのやさしいヨーガ #インナースマイル瞑想

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うれしいうれしい贈り物🥦🍅🥬🥜🍊
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大地の恵みたっぷり
朝採れ野菜たち
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新鮮なピーナッツは
塩加減も抜群で美味しすぎてびっくり！
手がとまらなくなるとは正にこのこと
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息子「みつこさんのやさいおいしいね♪」
といつも以上にもりもり食べてくれて
ほんとうに有難いかぎりです🙏🥹
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野菜が育った風景と
繋がるその方に
想いを寄せながら
いただく夕飯は格別で

食卓がいっきに幸せモード♡
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ゆっくり味わいながら
"食べる瞑想"で
すっかり体と心がととのった
臼井ファミリーでした
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いつもありがとうございます🙏💓
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#朝どれ野菜 #大地の恵み #ハピネス #ヨガ仲間
#日常を豊かにする #幸せな食べ方 #食べる瞑想
#前歯が2本抜けました #成長記録

⁡ Bayside Yoga 2023.11.7(Tue) 11:00〜12:30 #三

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Bayside Yoga
2023.11.7(Tue) 11:00〜12:30
#三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
@baysideyoga
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わたしたちが集中したり
創造性をもったり活動的になるとき
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人間関係における思いやりや
優しさ、愛情を育むとき
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ベストを尽くそうとするとき
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もっとも頼りにしている体と心。
その両方を気遣う時間を設けていますか？
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"わたし"を気遣うセルフケアは
充実した意識のなかで
毎日を健やかに過ごしていくために
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とても大切なアクションだなぁと
おもうのです。
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🌱🌱🌱
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そんなセルフケアを11月も🤍
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あっという間に
年内最後のベイサイドヨガとなりました
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[ 11月7日(火)🌞22° ]
予報となっています
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まだまだオープンエアが心地よい
ベイサイドラウンジです
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2023年ここでの締めくくりを
ぜひご一緒いただけたら嬉しいです
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どうぞよろしくお願いします🫶
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#Repost @bayside_yoga with @use.repost
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〜動と静の二極を楽しむ〜
ヴィンヤサフロー+ヨガニドラ　/ 臼井りえ
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【日時】
2023年
11月 7日(火)　11:00-12:30
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【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック３F ベイサイドラウンジ
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【参加費】
3500円
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【講師】
臼井りえ
@rhie_usui
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