LIFE with YOGA

Discover The Peace With In You

誰もが自分らしく健やかに生きていくためのエッセンスとして
生活の智慧をYOGAは私達に
教えてくれます
それは決して特別なことではなく
とてもシンプルで
自身の内にいつも存在しています
ヨガの体位法(ポーズ)・呼吸法・瞑想法の経験を通し
日々の暮らしを
健やかに快適に過ごしていくためのお手伝いをします


おうちヨガ @オンライン

日々の暮らしの中にヨガを取り入れて行きたい方や、普段さまざまな理由でスタジオまで足を運ぶことが出来ないという方に活用していただける、zoomを使用したオンラインのクラスです。

お家というリラックス空間で、じっくり動きながら体のコリや硬さをほぐし、自身の呼吸の心地よさに気付きながら、カラダとココロの両面のコンディションを整えていきます。

丁寧にガイドしていきますので、ヨガはじめての方も、普段から実践している方も、経験の有無を問わずどなたでも安心してご参加いただける内容です。




- こんな方におすすめ -


・お仕事とのスケジュールが合わずクラスに通えない

・小さなお子様との暮らしでなかなか時間が取れない

・ご家族との予定の兼ね合いでスタジオまで足を運べない

・遠方、海外に住んでいる

・予定前の限られた時間を有効的に使いたい

・自宅で気軽に体験したい

・普段スタジオに通えない家族と一緒にやってみたい