ヨガ講師臼井りえ | Rhie Usui

LIFE with YOGA

おうちヨガ
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● お知らせ

【ベイサイドヨガ】

三井アウトレットパーク横浜ベイサイドで開催中の「Bayside yoga」にてクラスを開催いたします。

【オンラインクラス】

Zoomを使用したオンラインヨガレッスン「おうちヨガ」開催中。ご自宅というリラックス空間で、ぜひのんびりとお気軽にご参加ください。

Discover The Peace With In You

誰もが自分らしく健やかに生きていくためのエッセンスとして
生活の智慧をYOGAは私達に
教えてくれます
それは決して特別なことではなく
とてもシンプルで
自身の内にいつも存在しています
ヨガの体位法(ポーズ)・呼吸法・瞑想法の経験を通し
日々の暮らしを
健やかに快適に過ごしていくためのお手伝いをします

rhie_usui

. 国際ヨガデーストレスをとりのぞ

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国際ヨガデー

ストレスをとりのぞき、心身の調和と統合的な健康を育む
有効なメソッドとして国際的に国連で認証されたその日

一年で太陽が一番高く昇る夏至の日に🌞
そのエネルギーを受け取りながら
ヨガを繋いできてくれた先人たちに想いを寄せ
自分自身の体と心をいたわり
全心身でヨガを祝った昨日のベイサイドヨガ

BAYSIDE YOGA @bayside_yoga
📍三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
ベイサイドラウンジ

ご一緒してくださったみなさま
ありがとうございました💛🙏😊

お一人お一人との出会いと繋がりのストーリーが
またひとつ心に深く浸透した嬉しい一日

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丁寧で細やかな心配りで、居心地のよい素敵なひと時を
つくりだしてくれるカナコさん
素晴らしいロケーションと空間を提供してくださる
三井アウトレットパークさん
@kanaconomori
@mitsuioutlet

サプライズ登場！彰先生のヨガニドラTTでペアワークを
組んでくれたユキエさん
リアル再会に心が弾みました
@lair_doux_yukie

いつも一緒にヨガをして平和な感覚を共有してくれる
メンバーのみなさん
そして、はじめましての嬉しい出会いも
@ayachiii912

共にあのひと時を過ごしてくださって
ありがとうございます✨

ぜひまた、ここベイサイドラウンジで
お会いしましょう！🤗

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そしてスペシャルゲストの
かわいいかわいいエンジェルみーちゃんも
お手伝い&お手紙ありがとう❤️

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#三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
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. 大自然のなかで大人も子供ものびの

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大自然のなかで大人も子供ものびのび遊べてたのしかった2日間🗻☀️

「あとなんかいねたらまたみんなでキャンプにいける？」
と目を輝かせながら聞いてくる息子は
お友だちとの外遊びがなによりも
楽しくてしかたがない様子✨🤸‍♂️

うん！たのしかったね〜！
またすぐいこう！

Thank you for the photo!
@akivaz

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#なんだか久しぶりな気がする家族写真
#ありがとう #myfamily #mylove #dayoff #friends #camp
#大好きな友人家族と #trip

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いよいよ来週火曜となりました🌿🐳

マリーナからの澄んだ海風が心地よい
"くじらの大屋根広場 " @bayside_yoga
での月に1度の外ヨガの日です。

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ついに梅雨入りとなりましたね。
この時期の清らかでしっとりとした空気のなか
リラックス+リフレッシュしながら
体と心を共に満たしてゆきましょう✨
ご一緒できたら嬉しです。

高くて広い屋根の下なので、
お天気を気にせず安心して体験できる場所です。

気を楽にのんびりといらしてくださいね💙😊

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Wear: @w.an.f_yoga
Photo: @yasuchin190

#Repost @bayside_yoga with @make_repost
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臼井りえさんによる三井アウトレットパーク横浜ベイサイドでの定期ヨガクラスを開催中！

ベイサイドの最高のロケーションの中で、ゆったりとご自分の時間をお過ごしください。

特別な場所を日常に。
これからヨガを始めてみたい方も、しっかりと学びたい方も、是非ご一緒しましょう！

ご予約は　@bayside_yoga
トップページリンクより☑️

【やさしいYOGA 】

日時）6/14 (火) 11:00-12:00
場所）くじらの大屋根広場
参加費）2000円 (中学生未満無料）
※中学生未満のお子様同伴の場合は備考欄にご記載ください。
※妊娠中の方は事前にメッセージにてお問い合わせください。当日参加同意書の署名をお願い致します。

🔹やさしいヨガの動きで体の各部位をじっくりと動かし、気持ちのよい呼吸に寄り添いながら、体と心のコンディションをととのえていきます。
ヨガが初めての方、体の硬さが気になる方、ふだん運動習慣がない方も安心してご参加いただけるクラスです。
心地のよい海風を感じながら開放感あふれるスペースで、優しく楽しくヨガを体験していきましょう。
ぜひお気軽にのんびりとご参加ください。

【セルフケアヨガ＋休息のヨガニドラ】

日時）6/21 (火) 11:00-12:30
場所）ベイサイドラウンジ
参加費）3500円

🔹日々の暮らしのなか、外でも内でもアクティブに頑張っている自分自身をいたわり、
また明日からを元気に過ごしていくためのセルフケアのヨガと瞑想をご紹介していきます。
　
こり固まったところをじっくりほぐし、くまなく動かすといった体のケアはもちろんのこと、
呼吸や瞑想法を活用しながら気持ちを落ち着かせて心もすっきり軽やかにチューニングしていくことを目指します。

後半は究極のリラックス法とも呼ばれる『ヨガニドラ』をおこなっていきます。
横になり仰向けの姿勢で気軽にリラックス＋リフレッシュできるヨガニドラは、伝統的なヨガにルーツを持つ瞑想技法の一つです。

凝りや疲れがとれない、なんだかだるくて重い、気持ちが落ち込む、頭の中が休まらない、ストレスを感じる、
などさまざまな症状をリリースしながら「私、いま、ここ」に意識を戻して、
自分自身を慈しむセルフケアですっきりリフレッシュしていきましょう。

丁寧にガイドしていきますので、ヨガがはじめての方も、普段から練習をしている方も、
経験の有無を問わずどなたでもご参加いただける内容となっております。

【講師】
臼井りえ

【持ち物】
ヨガマット
フェイスタオル
※更衣室はありませんので1階のお化粧室をご利用ください。
※受付は開始15分前より

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6月ですね🌿

風も空も植物も鳥のさえずりもパーフェクトで
とても清らかな季節に感じています。

今月も
ベイサイドヨガ
スタジオマイラゲージ
LIFE with YOGA

で、皆さんをお迎えする準備をしています。
ヨガやおしゃべりを共に愉しんでいる
あのイメージのなかで🕊✨

ご一緒できたら嬉しいです🤗

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【定期クラス】
📍三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
@bayside_yoga

▶︎6/14(火) 11:00〜12:00
「やさしいYOGA」
会場 : くじらの大屋根広場 (屋根付き屋外)
※中学生未満のお子様は無料でご参加いただけます

▶︎6/21(火) 11:00〜12:30
「セルフケアヨガ＋休息のヨガニドラ」
会場 : ベイサイドラウンジ(風通しのよい屋内)

詳細/お申込み : プロフィールベイサイドヨガ🔗リンクより

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【スタジオ】

📍スタジオマイラゲージ横浜西口

▶︎毎週木曜
12:00〜13:15
「カラダとココロを整えるヨガ」
　
14:00〜15:15
「リラックス＋リストラティブヨガ」

詳細/お申込み : プロフィール🔗リンクより

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【スタジオ】
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📍LIFE with YOGA 元町石川町

▶︎6/10(金) 12:15〜14:45
▶︎6/24(金) 12:15〜14:45
「ヨガ＋メディテーション」

詳細/お申込み : プロフィール🔗リンクより

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スマ〜イルというと、変顔をして
ハイチーズというと、格好つけのポーズ
(いつどこで学んだのか？🤣)
カワイイより、カッコイイに喜ぶ

いつの間にかそんなお年頃みたいです👦🏻✨

でもそのすべてが母の目には愛おしく映っているわけで
"かわいいねぇ"と連呼してしまう日々😂👉👈
(半分は心の中で)

#親ばか部

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見上げたひろーーい空は晴れわたっていて
雲ひとつない青空

「わー！すごーい」
会場にはいってきた皆さんの第一声

ね♡
あの清らかな爽快感を一緒に味わえる瞬間が嬉しい
ベイサイドラウンジでのヨガ時間

昨日のクラス @bayside_yoga にご参加くださったみなさま
ありがとうございました💛🙏😊

心地よいそよ風のあの感触が
内側がほっと安らいだあの平和な感覚が
日々の暮らしのなかでも思い出せますように

来月はどんな空に出会えるかな。
あの景色を眺めながらまた一緒にヨガタイム
愉しんでゆきましょうね🤗🌿

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そして、大好評だった#ヨガウェアは
アンエフ @w.an.f_yoga

着心地の良さと、背中の美しい開き具合に惚れ惚れの一着
ありがとうございます✨🙏😘
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@ayachiii912
@soleil_29
@nacchandayo___n
@kanaconomori
@mitsuioutlet
@otonomori2012
@w.an.f_yoga

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いよいよ来週火曜となりました🌿

マリーナと大空を眺めながら開放感ある
ベイサイドラウンジ @bayside_yoga での
月に1度のヨガクラス日です。

後半に、ヨガニドラをご紹介していきます。
ぜひ体験してもらいたい瞑想法です。
人生を豊かにするほどパワフルなものだから
心をこめて。

ぜひ一緒にリラックス＋リフレッシュしていきましょう✨

気を楽にのんびりといらしてくださいね🤗💙

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Wear: @w.an.f_yoga
Photo: @yasuchin190

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#Repost @bayside_yoga with @make_repost
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-BAYSIDE YOGA-
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5/24(火)11:00-12:30
セルフケアヨガ＋休息のヨガニドラ
by 臼井りえ
@rhie_usui
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日々の暮らしのなか、外でも内でもアクティブに頑張っている自分自身をいたわり、また明日からを元気に過ごしていくためのセルフケアのヨガと瞑想をご紹介していきます。
　
こり固まったところをじっくりほぐし、くまなく動かすといった体のケアはもちろんのこと、呼吸や瞑想法を活用しながら気持ちを落ち着かせて心もすっきり軽やかにチューニングしていくことを目指します。

後半は究極のリラックス法とも呼ばれる『ヨガニドラ』をおこなっていきます。
横になり仰向けの姿勢で気軽にリラックス＋リフレッシュできるヨガニドラは、伝統的なヨガにルーツを持つ瞑想技法の一つです。

凝りや疲れがとれない、なんだかだるくて重い、気持ちが落ち込む、頭の中が休まらない、ストレスを感じる、
などさまざまな症状をリリースしながら「私、いま、ここ」に意識を戻して、
自分自身を慈しむセルフケアですっきりリフレッシュしていきましょう。

丁寧にガイドしていきますので、ヨガがはじめての方も、普段から練習をしている方も、経験の有無を問わずどなたでもご参加いただける内容となっております。
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お申し込みは　@bayside_yoga トップページリンクより
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ご質問などはメッセージよりお気軽にお問い合わせください。

#ヨガウェアは w.an.f(アンエフ) @w.an.f_

#ヨガウェアは
w.an.f(アンエフ) @w.an.f_yoga

着用させてもらった時の写真です。

オンラインストア内の写真が更新となったので、
"w.an.f" ぜひチェックしてもらえたら嬉しいです✨👀
かわいいウェアばかりです❤️‍🔥

ちょうど先日、生徒さんが
「せんせー！アンエフのウェア買いました！」
と、クラスですてきに着てくれていて
喜びほやほやのところでした

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Wear: @w.an.f_yoga
Photo: @yasuchin190

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BAYSIDE YOGA @bayside_yoga 2022.5.10(tue) 📍三

BAYSIDE YOGA
@bayside_yoga
2022.5.10(tue)
📍三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
くじらの大屋根広場

海からの澄んだ空気のなかで
深呼吸しながら内側がどんどん巡り元氣になってゆくのを
堪能した昨日のベイサイドヨガ⛵️🐳

ヨガがはじめての方、久しぶりにやる方、
普段から練習している方、そしてヨガティーチャーの方と
経験の有無を問わず、
どなたでも気を軽くして体験してもらえるのが嬉しい。
この場所と空気感にほっとこころが和みます。

ご一緒してくださった皆さま
居心地の良い場所を作ってくれる運営のカナコさん @kanaconomori
三井アウトレットパークさん @mitsuioutlet
ありがとうございました✨🙏😊

うれしい繋がりの連続！に驚きながら
出会いと再会に心が弾んだ一日

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今週 5/14(土)は
ゆうこサン @yuko_o53o のヨガクラス開催です。
ぜひいらしてくださいね🐳

photo by @minami_i_yoga

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#ベイサイドヨガ
#4月から平日クラスがスタートしました
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