ヨガ講師臼井りえ | Rhie Usui

LIFE with YOGA

◼︎information

【ワークショップ】湘南T-SITE　蔦屋書店

12月2日（土）湘南T-SITE YOGAさんにてワークショップを開催いたします。

【 BAYSIDE YOGA 定期クラス】

三井アウトレットパーク横浜ベイサイド「ベイサイドヨガ」

【レギュラークラス】

主宰クラス “LIFE with YOGA” 横浜元町石川町で開催中

【レギュラークラス】

元町YOGA 2016スタジオにて開催中

Discover The Peace With In You

人生を豊かに、幸せに生きていくためのエッセンスとして
生活の智慧をYOGAは私たちに
教えてくれます
それは決して特別なことではなく
自身の内にいつも存在しています
ヨガの体位法(ポーズ)・呼吸法・瞑想法の経験を通し
日々の暮らしを
のびのびと健やかに過ごしていくためのお手伝いをします

rhie_usui

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日々の暮らしのモチベーションが上がったり
まだ見ぬ未来にわくわくしたり
より一層に日常が彩りゆたかになっていくとき
そこにはいつだって同志や友人との会話があるから
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お互いに話をライブでかわすって
やっぱりいいなぁと感じた
火曜の午後はここでした🌿
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横浜お茶会 at元町
@yusukeasano
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次回は6/11(火)開催です
ヨガティーチャーさんどなたでも
参加OKとのことなので
ぜひスケジュールしてくださいね✏️🗓️
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佑介さん、貴代さん
和みすぎるすてきな会をありがとうございました🍵
@yusukeasano @takayo_onoda

#yogateacher #yokohama #yoga #meditation

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開花の日🌸
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ぷっくりとしたツボミのなかに
ちらほらと花ひらく姿をみせてくれました
湘南T-SITEの桜たち
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はなざかりとまではいかなかったけれど
わたしたちの笑顔はもう満開です🌸🌸🌸
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この日、ご一緒くださったみなさん
こころより有難うございました
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はじめまして、まってました、またすぐに
おひとりおひとりとの積みかさなるご縁が
今日もまたうれしくていっぱいです
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"わたしたちからお伝えしたいヨーガ第二弾"
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2024.3.30(土)
湘南T-SITE YOGA スタジオ
@shonantsutaya_yoga
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会と回を重ねるごとにしっとりと
パワフルにすばらしく成熟していってます
(自画自賛w)
そして、わたしたちの根っこの大切な繋がりと
それぞれの違いもまた
たのしんでいただけたかなぁと思います
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多津子さん、心よりありがとう
たくさんありすぎて二人のことまた改めて
ゆっくりと書かせてくださいね
@mala_tazuko_yoga
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亜希子さん、あゆみちゃん、ダズさん
素敵な写真をいっぱいありがとう
@aki_yoga.shonan
@hi_im_aym
@duzz_ink

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ずっと会いたかったOJ先生にもお会いできました
"72"といううれしい繋がりも
@oj.yoga.shonan
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はやくも、Tazuko&Rhieの第三弾コラボクラス
また年内のどこかで期待していますね♡
とメッセージいただいて感激でいます
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どうぞみなさん今夜はゆっくりとおやすみくださいね🌙

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#yoga #meditation #mindfulness
#rajayoga #poweryoga #綿本ヨーガスタジオ
#tazukoishiyama #湘南tsiteyogaスタジオ
#湘南蔦屋書店
#だいすきなんです湘南の人もここ湘南も

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"ヨガのポーズと動きの最中に
こんなにも自分のなかが静かで空っぽで
安らいでいられるなんてはじめての経験でした"
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第一回の開催の時にご一緒してくださった方から
いただいたうれしい感想です
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話してくれた時のきらきらした目と
驚きとわくわくが入り混じった愛らしい表情は
いまもずっとこころに残っています
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Raja yoga+Power yoga
静と動が織りなす"瞑想ヨーガ"
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師である綿本彰先生 @akirawatamoto から
わたしたちが受けとり練習と経験のなかで
大切に在り続けているこのヨーガを
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ともに学び敬愛してやまない多津子さんと　@mala_tazuko_yoga
この日、第二回としてお届けできることに
よろこびいっぱいでいます🤍🙏
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わたしたちからの"このヨーガ"を
ぜひたのしみながら受けとっていただけたら
こんなうれしいことはありません
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そして、ふたりであたためたこのクラスを
ご紹介させてもらうステージは
多くの方に愛され素晴らしい先生方と共にある
「湘南T-SITE ヨガスタジオ」さんです
@shonantsutaya_yoga
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4/1にはリニューアルオープンを迎えられます✨
そのころにはきっと⁈美しい桜の開花を
アートフレームのようなスタジオの窓から🌸
そちらもぜひお楽しみください！
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3月30日(もう来週！)ふたりのオープンハートで
みなさまのご参加をお待ちしています🕊️
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2024.3.30(土) 11:00〜13:00
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石山多津子×臼井りえ
〜わたしたちから伝えたいヨーガ〜
Raja yoga×Power yoga
静と動の究極の瞑想ヨーガ
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ご予約はホームのリンク🔗より
@mala_tazuko_yoga
@rhie_usui
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または、湘南T-SITE YOGA ウェブサイト🔗より
@shonantsutaya_yoga
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#yoga #meditation #湘南tsiteyoga
#日本ヨーガ瞑想協会 #綿本ヨーガスタジオ
#湘南ヨガ #yogaclass
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いつも付き合ってもらっている場所が
息子色の一色だった日🤖

"すき"にふれて
たのしかったー！そうです👏

#enjoyyourlife

#子どもとの休日 #dayoff
#横須賀美術館 #日本の巨大ロボット群像
#発想の原点
#小1 #ロボット好き
#マジンガーz好きの友だち募集中だそうです
#よろしくどうぞ

⁡ わたしたちからみなさんへこのヨ

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わたしたちからみなさんへ
このヨーガをお届けできる日がやってきます✨🙏
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きっと開花のころ
窓の外にひろがる美しい桜をながめながら
念願のWSをここ湘南T-SITEさんで🌸
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ぜひ一緒にたのしみ
味わい尽くしていただけたらうれしいです
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どうぞよろしくお願いします💛
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〜わたしたちから伝えたいヨーガ〜
　　 Raja Yoga ✕ Power Yoga
・『静と動の究極の瞑想ヨーガ』・
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▼3/30(土)11:00~13:00
湘南T-SITEヨガスタジオ
@shonantsutaya_yoga
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石山多津子 @mala_tazuko_yoga
臼井りえ @rhie_usui
によるセッションクラス開催！
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日本ヨーガ瞑想協会綿本彰氏のもと瞑想を根幹としたヨーガを共に学び、その教えの普及に情熱を注ぐ二人の講師。
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わたしたちが魅了され続けるYOGAとは.....
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健康や美容、メンタルヘルス、ライフメソッドなど多岐にわたるフェイスを持ちそれぞれに効果を発揮するヨガの知恵と技法は、これまでの長い歴史のなかで伝承を繰り返し、脈々と伝えられてきたもの。
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その受け継がれてきたヨーガからのメッセージとは。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このクラスでは、ヨガの起源にルーツを持つ瞑想ヨガ "Raja Yoga"と、現代のヨガブームの火付け役となったダイナミックに動き展開していく"Power Yoga
"の実践を通して、 YOGAからのメッセージを受け取っていきます。
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そして、そのヨーガを通して「わたしたちからお伝えしたいこと…」とは
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ふたりの講師の絶妙なリードで織りなす、究極の静と動の瞑想ヨーガをぜひお楽しみください。
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クラス終了後は、スタジオの窓一面にひろがる桜をながめながらのお茶タイムをご用意しております。
お時間のゆるす方はぜひご一緒ください。
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【講師からのメッセージ】
Tazuko＆Rhie
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私達の出会いは
日本ヨーガ瞑想協会綿本ヨーガスタジオ。
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綿本彰先生に師事し瞑想を根幹としたヨーガを学びました。
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急ぐ必要も、比べる必要もなく、抗う必要もない。
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今、そこにある感覚をただ見守るように身体と心に寄り添ってみる。
ありのままでいい…って呟きながら。
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自然と、今在ることが愛しさとなりありのままの自分を受け容れる柔らかさが生まてゆく
肯定の感覚の安心感。
それが瞑想ヨーガ。
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共に学んだ
静の「Raja Yoga」
動の「Power Yoga」
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ふたりで織り成す究極の静と動の瞑想ヨーガ。
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私たちのお伝えしたいヨーガの世界へ、ふたりの絶妙なリードで皆様をお連れできる喜びでもういっぱいです。
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Tazuko & Rhie
@mala_tazuko_yoga
@rhie_usui
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出会いから10年以上の時が過ぎ、
守り続けたいヨーガを今だからお伝えできる
ふたりのヨーガ。
絶賛お勧めさせていただきます。
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▼詳細、ご予約
@mala_tazuko_yoga
@rhieusui
トップリンク🔗より
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又は湘南T-SITE HP「イベント」より
よろしくお願いいたします
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楽しみにお待ちしています✨
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#ふたりのヨーガ
#お伝えしたいヨーガがある
#湘南T-SITE蔦屋書店
#湘南T-SITEヨガ
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⁡ "いつもありがとう"を込めて ⁡ 開

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"いつもありがとう"を込めて
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開花のタイミングでお届けできたアカシアは
この日、4年に一度のうるう日に
ご一緒できたみんなと🌼💛
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2024.2.29(木)
元町YOGA2016
@kisekinosyokutaku
@motomachiyoga2016
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#元町ヨガ #yoga #yogaclass
#meditation #mindfulness #閏日 #2024
#パールアカシア
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凍える寒さのなかに春の気配🌼
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今年も庭木のアカシアがたくさんの花を
咲かせてくれました
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数週間前の積雪ではいちばん花芽をつけていた
主枝がボキっと折れてしまい😭
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雪にはしゃぐ息子の横で
こころ涙する母でしたが
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それでもあの雪に耐えてくれた残りのツボミが
なんともたくましく可愛らしく
うつくしい開花をみせてくれました
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きれいなうちにと摘んだアカシアは　
この日あえたご近所さんや息子の先生たちへ💐
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みんな喜んでくれて
それが何よりうれしい臼井家です
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もう一息
春はもうすぐそこに🌸🌿
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#アカシア #パールアカシア #庭木
#雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモマケヌ
#我が家のアカシア #acacia #pearlacacia
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"わたしの体と共に生きる"
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ヨガや瞑想、マインドフルネスは
自分の体にたいする親近感と自信をつけるために
とても最適な方法だなと思います
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今回はそのなかでも
全身を点検していくように意識をむけながら
体への感受性と癒しの力を高めていく
ボディスキャンというテクニックとともに
クラスをお届けします
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誰かの体と交換はできないし
いままでもこれからも長い付き合いだもの
仲良くしていこうね🤝
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そんなふうに自分自身に歩み寄りながらじっくり向き合う
セルフケアのひと時としてぜひリラックスしながら
お楽しみいただけたらうれしいです

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ここ湘南T-SITE YOGAさんとともに
みなさんのご参加を心よりお待ちしています🙏🤍
@shonantsutaya_yoga

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日時：2月3日（土）13:00〜14:30
講師：臼井りえ
参加費：税込3300円
申込：プロフィールリンク🔗より
または、湘南T-SITE HP
　　　前日当日のみお電話0466-31-1510
@shonantsutaya_yoga
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【体と心がほぐれる “リラクセーションヨガ” 】
～ボディースキャンとともに～
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日常生活の中でわたしたちが習慣的に受けとっている心身の疲れや凝り、ストレスを解放し、リラクセーション反応をとおして体と心のコンディションを整えていく、ゆったりとしたリラックス系のクラスとなります。
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ヨガの知恵と技法は、とても深いレベルで心身へのリラックス効果を発揮してくれます。
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そしてその効果を実感するために、「アーサナ（ポーズ）をとっている時」「呼吸をしている時」それぞれに生じてくるあらゆる感覚にじっくりと意識を集中させながら、体を伸ばしたり縮めたりすることが大切になります。
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その結果、全身がくまなくほぐされリラクセーションを得ることができ、体と心の整いへとつながっていきます。
この “感覚に集中する” ためのいつくかのテクニックをご紹介するのもこのクラスの特徴です。
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動きのあるヨガを行ったあと、クラスの後半はのんびりと横になり仰向けでボディースキャンをおこないます。
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ボディースキャンとは、体のいろいろな部分をくつろがせ集中力と穏やかさを養うことのできる手法です。
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いつものリラックスがまた一段と深まっていく…
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体と心をほぐし、ご自身に癒しと活力をあたえるセルフケアのひと時としてぜひお役立てください。
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ご参加を心よりお待ちしております。
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［こんな方におすすめ］
コリや疲れがとれない
なんだか体がダル重い
頭のなかが休まらない
ストレスをリリースしたい
日常を元気に過ごしたい
ヨガを深めたい
とにかくリラックスしたい etc…
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※仰向けになる時間がございますので、ブランケットやバスタオルを必要に応じてご持参ください。
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#tsiteyoga #tsite #shounanyoga
#湘南蔦屋書店ヨガ
#yoga #meditation #mindfulness
#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ボディスキャン
#湘南ヨガ #yogaclass #lifewithyoga
#体と心がほぐれる #リラクセーションヨガ
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学校も仕事もきょうから本格的にスタート
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息子のお弁当作りからはじまるいつものルーティンに
なんだか気持ちが浮立っていた今朝のam6:00
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さぁ！またかんばっていくぞーのはじまりです🤝
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来週は年明け初のベイサイドヨガとなります
@bayside_yoga
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新年の幕開けにぴったりなサンカルパ瞑想
この機会にぜひお見逃しなくぜひご参加くださいね
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いつもの日常をちょっぴり豊かにもっとたのしく
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新年のご挨拶とともに
ご一緒できることを楽しみにお待ちしています🌈
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#Repost @bayside_yoga with @use.repost
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~新年のヨーガ~
『祈念のサンカルパ瞑想』
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【日時】
2024年
1月16日(火)　11:00-12:30
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【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック３F ベイサイドラウンジ
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【参加費】
3500円
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【講師】
臼井りえ
@rhie_usui
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[クラスの流れ]
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1 . サンカルパ瞑想についての簡単なお話
2 . サンカルパを見い出し紙に書き出す
3 . アーサナ(ポーズ)と呼吸で心身を整えてクリアな状態に
4 . 瞑想で自分の奥深にサンカルパを浸透させていく
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[こんな方におすすめ]
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・フレッシュな気持ちで新年をスタートしたい
・一年の始まりに目標を明確にしたい
・自分への決意表明をしたい
・年末年始の食べ過ぎた体をスッキリさせたい
・瞑想を体験してみたい
・瞑想を継続していきたいetc...
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ご予約は
https://peatix.com/event/3785158
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または
@bayside_yoga
@rhie_usui
プロフィール🔗より
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#ヨガ#ヨガイベント#パークヨガ#横浜ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガ講師#屋外ヨガ#パークヨガ#ヨガイベント#ヨガウェア#アウトレット#三井アウトレットパーク横浜ベイサイド #ユニクロパーク#ヨガライフ#金沢区#横浜#海のある生活 #yoga#yogalife #yogainstructor #yokohama
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